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ランニングのお供には、コンパクトな音楽プレーヤーがおすすめ。お気に入りの音楽を再生でき、日課のランニングを楽しい時間にしてくれるアイテムです。タフな防水仕様やサブスク音源を再生できるモデルなど、商品によって多彩な機能を備えています。
しかし、音楽プレーヤーは多くのメーカーから販売されているため「ランニング用におすすめな音楽プレーヤーはどれ？」と選び方に悩む人は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ランニング向けの音楽プレーヤーをPicky’s編集部が徹底解説。ランニングに適した音楽プレーヤーの選び方や人気商品ランキング10選をまとめました。ぜひ本記事を最後まで読んで、ランニングにぴったりの音楽プレーヤーを見つけてください。
ランニング用音楽プレーヤーのおすすめの選び方
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今回は、ランニング用におすすめの音楽プレーヤーの選び方を紹介します。製品のタイプ・音楽の再生方法・接続方法など、使いやすい音楽プレーヤーを見つけるためのポイントを解説します。
音楽プレーヤーの「タイプ」から選ぶのがおすすめ
音楽プレーヤーは、「音楽プレーヤー型」「ヘッドホン一体型」の2つに大きく分かれます。それぞれの特徴やメリットを解説するので、ランニングスタイルに合わせて選んでください。
音楽プレーヤー型：沢山楽曲を保存したい人におすすめ。安いモデルも豊富
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音楽プレーヤー型はコンパクトな音楽再生機器のことで、手持ちのイヤホンを接続して使います。32～64GBの大容量ストレージを搭載したものが多く、沢山の音源を取り込みたい人におすすめ。一般的には、32GBで約7,000曲以上の楽曲が保存可能です。
100g以下の軽量な音楽プレーヤーも豊富で、携帯性にこだわる人にも安心。スマートフォン以下のサイズであれば、ポケットやアームバンドなどに簡単に収納でき、ランニングの邪魔になりません。5,000円以下の安い商品も豊富なので、コスパ重視で選びたい人にもぴったりです。
音楽プレーヤー型は、物理ボタン、もしくはタッチパネルで本体を操作します。ランニング用として使うなら、走りながらでも、曲送り・一時停止・音量調整などの操作ができる物理ボタン付きの音楽プレーヤーが理想です。
ヘッドホン一体型：防水モデルが豊富！スマホなしでランニングしたい人に
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ヘッドホン一体型は、ヘッドホンと音楽プレーヤーが一体化したもの。本体にストレージが内蔵されており、スマホなしで音楽を再生できます。ヘッドホン部分に備わっているボタンで再生・一時停止・曲送りなどの操作ができるのが特徴です。ランニングをする際、プレーヤーやスマホなどのデバイスを持ちたくない人におすすめ。容量は4～8GB程度と控えめですが、普段使いには十分です。
ヘッドホン一体型を選ぶ際は、ランニング時のイヤホンの落下を防止できる「耳掛け式」や「ネックバンド型」をチェックしてみてください。
さらに、ヘッドホン一体型の音楽プレーヤーには、防水性能を備えたものも豊富です。防水性能は「IPX○」で表記され、数値が大きいほど性能も高くなります。IPX4以上あれば、雨や汗がかかっても水没のリスクがないので安心ですね。
| 防水等級 | |
| IPX4 | あらゆる方向からの水しぶきによって有害な影響を受けない |
| IPX5 | あらゆる方向からの水の直接噴流によって有害な影響を受けない |
| IPX6 | あらゆる方向からの水の強い直接噴流によって有害な影響を受けない |
| IPX7 | 定められた圧力・時間で水中に沈めても水が侵入しない |
有線はケーブルがストレス！動きやすい「Bluetooth接続」が◎
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手持ちのイヤホンを接続して使う音楽プレーヤー型は、Bluetoothに対応しているモデルを選びましょう。
有線イヤホンだと、ケーブルが絡まったり、動きが制限されたりするためランニング時には適していません。ワイヤレスイヤホンを接続できる音楽プレーヤーなら、ケーブルのストレスから解放されます。
また、音楽プレーヤーが対応しているコーデックにも注目しましょう。コーデックとは、プレーヤー内の楽曲をイヤホンに無線で送るときのデータの圧縮方式のこと。「aptX」「LDAC」などの高音質コーデックに対応していれば、ワイヤレスでも高音質で音楽を楽しめます。
| 種類 | |
| SBC | 標準的なコーデック。 |
| AAC | AACはSBCより高音質とされ、特にiPhoneで高品質で再生される。 |
| aptX | CD同等の音質で、主にAndroidスマートフォンに採用されている。 |
| aptXHD | aptXより高音質で、ハイレゾ相当の再生が可能。 |
| LDAC | ハイレゾ音源を再生できる。 |
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「ストリーミング対応」だとプレーヤー単体でサブスク音源を再生できる
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一般的な音楽プレーヤーは、CDやパソコンから楽曲を本体に取り込みます。一方で、ストリーミング対応モデルなら、Spotify・Amazon Music・Apple Musicなどのストリーミングサービスの音源を音楽プレーヤー単体でダウンロード・再生できるのが特徴です。
ただし、ストリーミング対応の音楽プレーヤーの中には、ストリーミング再生専用モデルもあるので注意。再生専用モデルだと、Wi-Fi環境での音楽再生しかできません。屋外のようなオフライン環境でランニングをする場合は、音楽プレーヤーにサブスク音源をダウンロードできるかの確認は必須です。
運動データを計測したい人は「腕時計型プレーヤー」がおすすめ
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腕時計型の音楽プレーヤーとは、音楽保存機能を備えたスマートウォッチのこと。接続したイヤホンで音楽を楽しめるのはもちろん、本体にセンサーを内蔵しており、ランニング距離・ペース・消費カロリーなどを計測してくれるのが特徴です。
スマホアプリと連携すれば、過去のランニング距離やルートなどをチェックできるので、効率よくトレーニングができます。心拍数やストレスレベルを常に計測できるものも多く、日々の健康管理にも役立ちますよ。
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【超軽量・手ぶら派向け】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング比較一覧表
超軽量で手ぶら派向けの中から、以下の基準をもとにおすすめモデルを選定しています。
- 本体重量・コンパクトさ
- 携帯・装着のしやすさ
- 操作性
- 防水性能・連続再生時間
「軽量・コンパクトな本体と、携帯性・操作性・防水・再生時間のバランス」を重視して選んでいるので、ランニング中の荷物やデバイスの負担をできるだけ減らして音楽を楽しみたい方はぜひ参考にしてください。
| 商品 | 最安価格 | タイプ | ストレージ | コーデック | 連続再生時間 | 防水性能 | 重量 | Bluetooth対応 | SDカード対応 | ハイレゾ対応 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | ソニー ウォークマン NW-S313 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 4GB | AAC/SBC | 最大52時間 | - | 約53g | ○ | - | - |
 | AGPTEK MPプレーヤー | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 16GB | - | 最大40時間 | - | - | ○ | ○ | - |
 | ソニー ヘッドホン一体型ウォークマン NW-WS413 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | ヘッドホン一体型 | 4GB | - | 約12時間 | IP65/IP68 | 約32g | - | - | - |
 | ソニー 完全ワイヤレスイヤホン WF-SP900 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | ヘッドホン一体型 | 4GB | AAC/SBC | 最大21時間 | IP65/IP68 | 約7.3g×2 | ○ | - | - |
 | オーディオテクニカ SONICSPORT ATH-SPORT90BT | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | ヘッドホン一体型 | 4GB | AAC/SBC | 最大8時間 | IPX5 | 約22g | ○ | - | - |
 | 山善 ポータブルSDプレーヤー YSDP-100 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | - | - | 約11時間 | - | 約22g | - | ○ | - |
 | グリーンハウス MP3プレーヤー GH-KANAUBS16 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 16GB | - | 最大16.5時間 | - | 約23g | - | ○ | - |
【超軽量・手ぶら派向け】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング7選
最大52時間再生可能なロングバッテリーモデルの音楽プレーヤー
SONY（ソニー）のエントリーモデルにあたる音楽プレーヤー。約53gのコンパクトな設計で、携帯に持ち歩ける音楽プレーヤーです。最大52時間再生できるロングバッテリーを搭載しており、毎日のランニング用として活躍します。
また、デジタルノイズキャンセリング機能を搭載。周囲の雑音や話し声を抑えてくれるため、騒がしい場所でも快適に過ごせますよ。ライトピンク・ブルー・ブラックといった豊富なカラーバリエーションが揃っているのも嬉しいですね。
SDカード対応！最大144GBに容量を拡張可能
1万円以下で購入できる音楽プレーヤー。リーズナブルなモデルながらも、16GBの本体ストレージを内蔵してます。microSDカードを挿入すれば、最大144GBまでストレージを拡張でき、約36,000曲もの楽曲を保存できます。
お気に入りの音楽を沢山保存して、ランニング中に楽しみたい人におすすめです。また、ダイレクト録音機能を備えており、CDプレーヤーで再生した音源を保存可能。パソコンがなくても、簡単に音楽を取り込めます。
防水仕様＆水洗い対応！汗で汚れたときも安心の音楽プレーヤー
NW-WS413は、ウォークマンシリーズから登場しているヘッドホン一体型の音楽プレーヤー。4GBのストレージを内蔵しており、お気に入りの音源を保存できます。スマートフォンなしで音楽を再生可能で、身軽にランニングに出かけたい人におすすめです。
また、IP65・IP68の防水・防塵性能を備えており、突然の雨や大量の汗はもちろん、砂ぼこりが舞う環境にも耐えられるのが特徴。表面には防汚コーティングを施している上、水洗いに対応しているため、汚れてしまったときも安心です。
装着の安定感を高めるアークサポーター付き
ソニーから登場している完全ワイヤレスイヤホン。4GBのメモリを内蔵しており、約920曲の楽曲をイヤホン本体に保存できます。Bluetoothでのスマートフォン接続にも対応しているため、シチュエーションに合わせて使えますよ。
イヤーピースは、装着位置を2段階で調整できるのが魅力。また、3サイズのアークサポーターを付属しており、耳へのフィット感を高めてくれます。動き回ってもイヤホンがずれにくく、ランニング中の音楽鑑賞用にぴったりです。
装着感◎イヤホンの落下を防ぐネックバンド型の音楽プレーヤー
アスリート向けのSONICSPORTシリーズから登場しているヘッドホン一体型音楽プレーヤー。高い装着性と防水性能を兼ね備えており、ランニングなどのスポーツ用におすすめです。2種類のイヤーピース付きで、好みのつけ心地を見つけられますよ。
左右のイヤホンがケーブルで繋がっており、ランニング中の落下を防止できるのがポイント。スライダーでケーブルの長さを調整できるため、揺れや絡まりのストレスはありません。また、マグネット内蔵で、使わないときはイヤホン同士をくっつけられます。
ランニング中に携帯しやすい超軽量プレーヤー
携帯しやすいポケットサイズの音楽プレーヤー。有線イヤホンしか使用できないものの、手のひらに乗るほどのサイズ感で、本体は約22gと軽く、気軽にランニング用として使えます。ネックストラップを付属しているため、走っているときの落下を防止できますよ。
本体にストレージは内蔵されておらず、microSDカードの音源を再生する仕組み。音源を取り込んだSDカードさえあれば、すぐに音楽鑑賞を楽しめます。シンプルな設計かつ物理ボタン付きで、操作しやすいのも魅力です。
ポケットにしまいやすい超コンパクトサイズ
PC・オーディオ機器などを取り扱っているGREEN HOUSE（グリーンハウス）の音楽プレーヤー。有線イヤホン接続タイプですが、約23gの軽量＆コンパクトサイズなので邪魔になりません。ランニングウェアのポケットやアームベルトにすっぽりとしまえます。1万円以下で買えるお手頃さも魅力的ですね。
USB端子を搭載しており、コンセントやパソコンから充電可能。デスクで簡単に充電できるため、「オフィスの行き帰りにランニングしながら使いたい」という人にも最適です。1回の充電で最大16.5時間の再生が可能で、こまめに充電する手間がありません。
【ストリーミング再生対応】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング比較一覧表
ストリーミング再生対応の中から、以下の基準をもとにおすすめモデルを選定しています。
- 対応音楽配信サービス
- オフライン再生・ダウンロード機能
- ストレージ・SDカード対応
- Bluetooth・対応コーデック
- 連続再生時間
「サブスク音源の対応・保存と、ストレージ・ワイヤレス接続・再生時間のバランス」を重視して選んでいるので、SpotifyやApple Musicなどの音楽配信サービスをランニング中も楽しめる音楽プレーヤーを探している方はぜひ参考にしてください。
| 商品 | 最安価格 | タイプ | ストレージ | コーデック | 連続再生時間 | 対応アプリ | 防水性能 | 重量 | SDカード対応 | Bluetooth対応 | ハイレゾ対応 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | ソニー ウォークマン NW-A105 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 16GB | SBC/AAC/LDAC/aptX/aptX HD | 最大26時間 | Apple Music/LINE MUSIC/Spotifyなど | - | 約103g | ○ | ○ | ○ |
 | ソニー ウォークマン NW-A306 | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 32GB | SBC/AAC/LDAC/aptX/aptX HD | 最大36時間 | Apple Music/Spotify/YouTube Musicなど | - | 約113g | ○ | ○ | ○ |
 | ONKYO デジタルオーディオプレーヤー DPX1A | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 音楽プレーヤー型 | 64GB | SBC/aptX | 最大18時間 | - | - | 205g | ○ | ○ | ○ |
【ストリーミング再生対応】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング3選
Apple Musicなどの音楽アプリを利用可能
ストリーミング再生に対応しているソニーのウォークマン。Android OSを内蔵しており、Apple Music・Amazon Music・Spotifyなどをダウンロードできます。CDを持っておらず、ランニング中にサブスク音源を楽しみたい人におすすめです。
もちろん、パソコンから取り込んだ楽曲の保存・再生も可能。また、楽曲再生中に一定時間操作がない場合は、カセットテープをモチーフにした画面に自動で切り替わります。遊び心地のあるデザインで、気分を盛り上げてくれます。
ソニーの高音質技術が詰まった音楽プレーヤー
ソニーのA300シリーズから登場している音楽プレーヤー。LDAC・aptX・aptX HDなどの高音質コーデックに対応しており、ワイヤレスイヤホンでもハイレゾ音源を再生可能です。32GBの大容量ストレージで、好きなだけ楽曲を保存できますよ。
また、圧縮音源をAIによってアップスケーリングする「DSEE Ultimate」や、フルアンプ技術「S-Master HX」を採用。ソニーの高音質技術が贅沢に詰め込まれており、ランニング用でも音質にしたくない人にぴったりです。
サブスク音源を高音質で楽しみたい人におすすめ
ONKYO（オンキヨー）のデジタル音楽プレーヤー。高音質設計にこだわり、クリアで奥行きのあるサウンドを叶えています。最大18時間のロングバッテリー内蔵で、ランニングを毎日の日課にしている人におすすめですよ。
ストリーミングサービスのハイレゾ音源で採用されている再生フォーマットに対応。サブスク音源を高音質で楽しみたい人にも適しています。また、Wi-Fi・Bluetoothでのテザリングが可能で、出先でもサブスク音源のダウンロードが可能です。
【腕時計型】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキングの比較一覧表
腕時計型の中から、以下の基準をもとにおすすめモデルを選定しています。
- GPS・ランニング計測機能
- 音楽保存・対応アプリ
- Bluetooth対応
- 防水性能・重量・バッテリー
「ランニング計測と音楽再生を両立する機能性と、防水・携帯性・バッテリーのバランス」を重視して選んでいるので、スマートフォンを持たずにランニングの記録と音楽をまとめて楽しめる腕時計型プレーヤーを探している方はぜひ参考にしてください。
| 商品 | 最安価格 | 画面サイズ | ストレージ | 使用時間 | 防水性能 | 重量 | GPS内蔵 | Bluetooth対応 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | GARMIN Forerunner 165 Music | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 1.2インチ | 4GB | 最大20日間 | 5ATM | 39g | ○ | ○ |
 | Apple Watch Series 10（42mm） | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | - | 64GB | 最大18時間 | 耐水50mm | 30g | ○ | ○ |
 | Amazfit Active 42mm | 確認中 Amazon楽天市場Yahoo! | 1.75インチ | 272MB | 最大14日間 | 5ATM | 約24g | ○ | ○ |
【腕時計型】ランニング用音楽プレーヤーおすすめ人気ランキング3選
ランナー向け機能が充実！音楽アプリを同期できる
GARMIN Forerunner 165は、ランニング向けに展開されているスマートウォッチ。Spotify・Amazon Music・LINE Musicといったストリーミングサービスのプレイリストを同期できる音楽プレーヤー機能を備えています。
Bluetoothにも対応しており、手持ちのワイヤレスイヤホンを接続すれば、ランニング中に音楽を楽しめますよ。また、ペース配分や目標タイムを設定できるランナー向けの機能が豊富で、本格的にランニングやマラソンに打ち込みたい人におすすめです。
| 画面サイズ | 1.2インチ |
|---|---|
| ストレージ | 4GB |
| 使用時間 | 最大20日間 |
| 防水性能 | 5ATM |
| 重量 | 39g |
| GPS内蔵 | ○ |
| Bluetooth対応 | ○ |
iPhone派に◎スピーカーでも楽曲再生できる
iPhoneユーザーには、Apple Watch Series 10がおすすめ。iPhoneのプレイリストを同期したり、直接ストリーミングアプリを起動することで、楽曲を再生できます。本体にスピーカーを内蔵しているため、イヤホンがないときでも音楽を楽しめますよ。
ストレージは64GBで、音楽プレーヤーとしては十分すぎる容量です。また、GPSと心拍センサーが搭載されており、ランニングペースなどを計測できるのが魅力。ディスプレイが大きく、走りながらでも時刻や消費カロリーをチェックしやすいですよ。
| 画面サイズ | - |
|---|---|
| ストレージ | 64GB |
| 使用時間 | 最大18時間 |
| 防水性能 | 耐水50mm |
| 重量 | 30g |
| GPS内蔵 | ○ |
| Bluetooth対応 | ○ |
コーチング機能付き！効率よく走りたい人に最適
ウェアラブルデバイスメーカーであるAmazfit（アマズフィット）のスマートウォッチ。スマートフォンや本体ストレージ内の音源を再生でき、ランニングのお供として役立ちます。容量は控えめですが、お気に入りの楽曲だけを聞きたい人なら十分に満足できます。
また、AIによるコーチング機能「Zepp Coach」に対応しており、目標に応じて自動でトレーニングプランを作ってくれるのが特徴。さらに、ランニングを始めると計測を開始する自動検出機能も備えているため、日々効率よくトレーニングを行えます。
| 画面サイズ | 1.75インチ |
|---|---|
| ストレージ | 272MB |
| 使用時間 | 最大14日間 |
| 防水性能 | 5ATM |
| 重量 | 約24g |
| GPS内蔵 | ○ |
| Bluetooth対応 | ○ |
ランニング用音楽プレーヤーのおすすめまとめ
出典：amazon.co.jp
- 音楽プレーヤーで日課のランニングをより快適に！
- 用途に合った音楽プレーヤーの種類や機能をチェックしよう
- ストリーミング対応ならサブスク音源も楽しめる
今回は、ランニング用におすすめの音楽プレーヤーについて紹介しました。本記事で紹介している商品は、毎日のランニング・ジョギングをより快適にしてくれるものばかり。ぜひ記事の内容を参考にして、自分にぴったりのお供を見つけてください。
Picky’s編集部
